718. Кулисы наизнанку, или как худеют российские звёзды

Posted by Nadelina 1199 days ago

О, Боже, какая изумительно красивая женщина Лариса Долина! А какой импозантный и роскошный мужчина Филипп Киркоров! И Надежда Бабкина просто чудо как хороша, не смотря на солидный возраст! Ну, а про Аллу Борисовну и говорить нечего, прима на высоте. И подобные слова и эмоции у каждого из нас могут вырваться по адресу абсолютно любого звёздного кумира, ведь у каждого из нас он свой. Но звёзды экрана кино, эстрады и театра такие же люди из плоти и крови, как и мы с вами. Они тоже болеют, толстеют, старятся, впадают в депрессию, переживают взлёты и падения, имеют свои недостатки и маленькие слабости. Они также любят подурачиться, всласть выспаться и вкусно покушать. Но если рядовые граждане могут себе позволить жить так, как им хочется, и выглядеть так, как они сами считают уместным, то нашим звёздным кумирам это строго запрещается. Ну, сами посудите, кто станет смотреть на обрюзгшую бесформенную тушу? Разве что когда актёр в роли чудовища, но и такой образ уместен лишь в сказке на непродолжительное время. Вот и приходится нашим дорогим знаменитостям обуздывать свои аппетиты и садиться на различные диеты, сокращать съедаемые калории и подчинять лишние килограммы жёсткой узде. А какие на сегодняшний день существуют диеты российских звёзд. сейчас и познакомимся.

Как худеют российские звёзды, или выбор обворожительной Валерии

Сладкоголосая Валерия, изящная Жана Фриске, энергичная Тина Канделаки и ещё целый ряд не менее ярких представителей шоу-бизнеса в последние годы обратили своё пристальное внимание на диету Маргариты Королёвой. Рассчитана данная методика на девять дней и проходит тремя трёхдневными циклами. Каждый из циклов это минимонодиета, включающая в себя строго определённый продукт.

Первый цикл заключается в употреблении отварного, замоченного на ночь риса. Варить рис нужно всего минут 10-15, ни соли, ни каких-либо других специй в него добавлять нельзя. Получившуюся рисовую рассыпуху необходимо съедать по стакану через каждый час. Других продуктов в эти дни не касаться. Последняя трапеза должна пройти не позже семи часов вечера.

Рацион второго трёхдневного цикла это отварная или паровая курочка массой не тяжелее 1,2 кг. Шкуру и жир с цыпочки необходимо безжалостно удалить. Кушают курятину также маленькими порциями в течение всего дня.

2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2F219.jpg w 320 /%Третий, заключительный, цикл это свежие или отварные овощи. В день разрешается съедать не более восьмисот граммов. Диета Маргариты Королёвой, благодаря именно разделению пищи на углеводы, белок и клетчатку, позволяет настроить организм на избавление от жировых запасов без потери мышечной массы и очиститься от шлаков естественным путём.

Как худеют российские звёзды, или что такое рыбная диета от Перриконе?

Ещё одна популярная методика из числа диет российских звёзд это рыбная диета врача дерматолога Николаса Перриконе. В её основе положено соблюдение баланса между уровнем Омега-3 и жирными кислотами и забота о состоянии кожи. Видимо дерматологическое образование автора нашло здесь сильное отражение. Однако особенных ограничений в диете не встречается. Главное, отказаться от стандартного набора вредных продуктов сахара, алкоголя, выпечки, жирного мяса и копчёностей. Вместо них разрешается много свежих и отварных овощей, любые фрукты, нежирные йогурты и сыры, орехи, курятина и, конечно же, рыба и море продукты богатые Омега-3 и витамином B. Под воздействием такого рациона очищается и лучше циркулирует кровь, из организма удаляются шлаки и токсины, унося с собой и лишние килограммы, и, вместе с тем, не страдает мышечная масса. Видимо, именно поэтому диету Перриконе облюбовали знаменитости спорта, например, Анна Семёнович. Только вместо рыбы она предпочитает мясо креветок.

Как худеют российские звёзды, или три часа волшебства от Хорхе Круиза

Следующий диетический изыск, имеющий высокую популярность среди звёзд российской эстрады, это «трёхчасовая» диета Хорхе Круиза. Родилась она в двухтысячном году и сразу же завоевала сердца элиты голливудских красавиц, а от них перекочевала и к нашим дивам. Базируется эта чудо-методика на следующем.

По мнению самого автора, который, кстати, с самого детства борется с собственной тучностью, через каждые три часа в организме человека нарастает метаболическая активность. Говоря простым языком, нарастает интенсивность превращения съеденного в полезную энергию. Таким образом, де

Комментарии закрыты.